Category Archives for fra-medlemmene

Jula nærmer seg….

13. desember 2011
Kommentarer er skrudd av for Jula nærmer seg….

 Jeg var en tur i skogen idag,  snøen lå tungt på trærne og det var riktig vakkert. Skiene sank dypt ned i snøen for det var ingen spor fra før. Helt urørt snø, og helt stille.  Jeg stoppet og lyttet, men  alt var stille.  Ikke engang trafikken hørtes her jeg var. Egentlig skulle en oppsøke stillheten oftere.  Da får tankene løpe løpsk, og hodet får muligheten til å hvile seg.  Før jul er det ikke mange skigåere å treffe på steder der løypemaskinene ikke har gått.

Les mer

RLS hos barn

14. september 2011
Kommentarer er skrudd av for RLS hos barn

Man vet ikke spesielt mye om hvor vanlig RLS er hos barn.Visse amerikanske undersøkelser oppgir at opp til 40% av voksne med RLS forteller at de hadde problemer med RLS-lignende symptomer allerede i barndommen.  Iføle den amerikanske pasientforeningen RLS Foundation. kan dermed i værste fall hele 1,5 millioner barn i USA lide av RLS!

Foreløpig har det vært vanskelig  å stille diagnosen RLS hos barn. Eksperter i USA offentliggjorde i 2003 retningslinjer for hvordan en kan stille diagnosen for barn mellom 2 - 12 år.  Fra og med 13 års alder regner en med at en kan bruke de samme kriterier som for voksne.

Les mer

Søvn

16. august 2011
Kommentarer er skrudd av for Søvn

Alle trenger vi søvn. Vi trenger et gjennomsnitt på ca. 7 timer i døgnet. Dette er ikke lett å få til for oss med RLS.  Uten medisiner sovner vi sjelden før 0200 - 0400 på natta, og da sier det seg selv at det er vanskelig dersom vi skal på jobb på morgenen.  Mangel på søvn kan føre til hodepine, konsentrsjonmangel,irritasjon og enkelte sykdommer og dårlig immunforsvar.

Det viktigste med medisinering for RLS er å bedre nattesøvnen. De fleste av oss får sove dersom beina roer seg til sengetid. Får vi ikke sove etter en halv time, er det bedre å stå opp å gjøre andre ting, som f.eks legge kabal, lese i en bok e.l.  Så prøver vi igjen.

Les mer

Sommer……

19. juni 2011
Kommentarer er skrudd av for Sommer……

Endelig er den her, sommeren som vi venter på hele vinteren.  Sommerdyna er tatt frem, men ennå er det i varmeste laget for mine urolige bein. Den eneste fordelen med den kalde årstid, er at du kan stikke beina utenfor dyna og bli avkjølt.  Gjøken er kommet og hagen står i full blomst. Det er herlig.  Jeg som driver en liten hobbygård er travelt opptatt med planting av grønnsaker, luking og beundring av verket.  Potetplantene står rake og koser seg i godværet, og de første reddiker er høstet.  Neste uke kan jeg høste salat, det blir noe annet enn den vi kjøper i butikken.

Les mer

Nye opplysninger om medisin

18. mai 2011
Kommentarer er skrudd av for Nye opplysninger om medisin

Det finnes en medisin/tablett som virker hurtig og som kan brukes i krisesituasjoner.

Nevrolog Einar Kinge skriver følgende om dette:

"Man skiller mellom behovsbehandling og fast behandling av rastløse bein. Ved behovsbehandling kan det forsøkes L-Dopa(tradisjonell behandling mot parkinsons sykdom) L-Dopa kan derimot ikke benyttes som fast behandling pga betydelig risiko for forsterkning/forverring av symptomer.  Oppløselig L-Dopa tabletter har den fordel at de kan tas med eller uten væske, f.eks. om man er i en situasjon der man plutselig får behov for slik medisin, f.eks på kino eller ved langvarige reiser.  Når dette ikke skjer ofte, kan man forsøke en tablett Madopar Soloubile 12,5/50 eller en kapsel Madopar 12,5/50 alternativt en tablett Sinement 12,5/50. Alle innholder samme virksomme stoff."

Kom mai du skjønne milde……………

12. mai 2011
Kommentarer er skrudd av for Kom mai du skjønne milde……………

Ja, da er mai kommet, og vi som bor sør i landet har allerede fått føle sommerteperaturer.  Vi sender de videre nordover!

Den 11. april  sto det et stykke i VG som var litt opprørende.  Jeg gjengir dette her:

"Urolige bein kan bety hjertetrøbel

Sover du urolig om natten? Her kommer en dårlig nyhet.

Les mer

Facebook

3. mai 2011
Kommentarer er skrudd av for Facebook

Nå har vi kommet på facebook!  Her kan vi skrive om beina, og om spørsmål vi lurer på. Kanskje kan vi gi hverandre noen tips.  Da møtes vi på Foreningen rastløse bein på facebook.  Vi vil legge ut en link på siden våre etterhvert så det blir lettere å komme dit.  Da sees vi der.

Referat fra Landskonferansen på Klækken Hotell 1-3.april 2011

13. april 2011
Kommentarer er skrudd av for Referat fra Landskonferansen på Klækken Hotell 1-3.april 2011
Konferansen startet fredag etter at alle var registrert og sjekket inn på hotellet. 72 deltagere var påmeldt.Britt Berntsen ønsket  foredragsholder Cato Zahl Pedersen velkommen. Han har et spennende og kanskje uventet liv i forhold til sitt handicap, som sikkert mange ville følt som uovervinnelig.  Han vet hva mestring er.  Utrolig hva han har oppnådd på grunn av pågangsmot og vilje.  Dette fikk han frem under sitt interessante foredrag om å se mulighetene, selv om det ikke er naturlig at en uten armer bestiger verdens høyeste fjell. Vi fikk anledning til å kjøpe hans bok.Kvelden fortsatte med felles middag, og muligheter til å bli kjent med hverandre.

Snart er det jul i stua…

13. desember 2010
Kommentarer er skrudd av for Snart er det jul i stua…

 Jula nærmer seg med stormskritt, og det er en travel tid.  Vi har vel ikke tid til å tenke på beina våre akkurat nå.  De er i stadig aktivitet, og det hjelper mot alle plager.  Ute har snøen lavet ned her jeg bor.  Vinterkulden kom tidlig i november og har holdt seg. Egentlig er det godt med en skikkelig vinter uten mildværet og glatta.  Det er nesten så en har lyst til å ta seg en skitur ut i den vakre naturen.  Jula er jo ganske kort i år, men noen av oss har vel noen fridager å ta.  Jeg anbefaler alle å bruke dem godt. Ut på tur  - aldri sur!  Maten er jo noe av det vi satser mest på i jula, men husk det lønner seg å mosjonere litt(for å få enda mere lyst på mat)

Les mer

RLS-treff i Trondheim 20.november 2010

30. november 2010
Kommentarer er skrudd av for RLS-treff i Trondheim 20.november 2010

Da er RLS treffet i Trondheim 20/11. historie.

Leder for Foreningen Britt Berntsen ønsket velkommen og fortalte om sine  egne opplevelser av å leve med RLS fra tidlig ungdom. Videre orienterte hun om starten av foreninge ved Grete Ollila og frem til dagens forening.

 Vi hadde et interessant foredrag av Sten Sevborn hvor han fortalte om egne erfaringer og medisinske dokumentasjoner om RLS. Jeg snakket med endel av deltagerne og de fortalte de hadde lært mye nytt, både om medisinering og om hvordan man skal takle å leve med RLS.

Etter kaffepause hadde Fysioterapaut Kjetil Nord-Varhaug et foredrag om alternativ behandling av RLS.  Han snakket om personlige synspunkter om hva som kunne være årsaken til lidelsen. Han hadde ikke noen direkte løsning på vårt problem, men interessante teorier.

Sten Sevborn solgte boken RLS 2009 som han har skrevet sammen med Angelika Alsfaaser og Jan Ulfberg.  Den inneholder det nyeste om RLS og er en flott bok, hvor man finner det meste. Vi har en del eksemplarer til salgs. Interesserte kan henvende seg til Foreningen å kjøpe for kr. 150,- pr. stk.  Boken er på svensk, men er lett å forstå.  Da takker vi for oppmøtet i Trondheim.