Store mengder alkohol kan virke negativt på RLS. Vi bør være oppmerksom med blanding av alkohol og medisiner. Enkelte opplever at bare enkelte alkoholholdige drikker virker negativt, feks. rødvin. Så har vi det med søvnen.Ved for mye alkohol sover vi dårlig, og en med RLS har jo i utgangspunkteet dårlig søvnmønster så det må vi tenke på .

Internasjonale studier viser at røking forværrer symptomene på RLS. Alle burde selvfølgelig slutte å røke, spesielt de med RLS.

Koffein virker også dårlig  på søvnen for enkelte, men det er ingen holdepunkter for at koffein forverrer RLS. Husk at også enkelte leskedrikker og likeså smertestillende medisiner inneholder koffein.